メンタルダイエット 体重を減らすための知識は心理学だけで十分 2017.07.29 y.teshima ダイエットでは多くの人がリバウンドしてしまいます。さらに多くの人が挫折をして、また新しいダイエット法に取り組…
メンタルダイエット ダイエットの初期段階では体重計に乗らないほうがいい 2017.07.24 y.teshima ダイエットに取り組む多くの人がダイエットを始めたばかりなのに体重がどれだけ減ったかを気にします。 …
メンタルダイエット リバウンドすると痩せにくくなる理由 2017.04.28 y.teshima 当ブログでは、我慢するダイエットはリバウンドするって話を何回も書いてます。そして、リバウンドは絶対にしてはいけ…